高齢者向けの体育指導
＜改善事例＞
✅14秒しか片足立ちできなかった人が
60秒保てるようなって笑顔に
✅足取りがおぼつかなかった高齢者の
歩行スピードが2倍にアップ
→変化の様子はこちら https://youtu.be/KHeZPBB9Xnk
デイサービス・予防リハビリセンター
・7〜20名での体育指導
・定期体力測定
導入例
＜90分＞
・ストレッチ、筋力トレーニング、軽スポーツでの総合運動
＜60分＞
・30分立位で運動したい方向け指導
・30分座位で運動したい方向け指導
高齢者通所リハビリテーション
・10〜15名での体力低下予防指導
・自主トレメニューの作成と指導
・個別リハビリ〜自主トレ移行支援
介護老人保健施設
・10〜15名での集団運動支援
・スポーツを活用した個別リハビリテーション支援
シニアマンション
・自主トレメニューの作成・運動指導
導入例
＜120分＞
・開講時間内に参加者が自分のスケジュールに合わせて参加
公的機関主催 高齢者介護予防教室
地域包括支援センター主催
・年10回（月１回）コース
［介護予防講話、ストレッチ、テーマに沿った運動］
市町村主催
・全20回コース（週１回90分） 年間担当
［ストレッチ、下肢筋力トレーニング、当日テーマに沿った運動］
・全15回コース（週１回90分） 年間担当
［ストレッチ、下肢筋力トレーニング、当日テーマに沿った運動］
地域住民向け介護予防支援
・介護予防運動グループ立ち上げ支援
・グループ内での運動指導
（ストレッチ、筋力トレーニング、軽スポーツの紹介/指導）
健脚会
「脚力つけて百歳まで歩こう」をモットーに、
近隣地域に住んでいる高齢者で集まった運動グループ。
障がいのある子ども向け体育指導
放課後等デイサービス
小グループでの体育教室（週１〜２回定期訪問）
個別体育指導
徒競走、縄跳び、水泳など
運動の苦手な子ども向け体育指導
個別体育指導
＜運動ができるようになった実績＞
✅縄跳び発表会まで残り１ヶ月、前回し
1回しかできなかった子が12回連続跳び
✅自転車にまったく乗れなかった小学６年生が
個人指導４回で立ち漕ぎできるように
→乗れるようになった動画はこちら https://youtu.be/fc5P1HwNqM8
障がいや疾病のある方向け指導
福祉ホーム
・透析患者向け体育指導
（個別の運動能力評価や運動指導、グループでの体操/軽スポーツ運動）
緩和ケア支援センター
・訪問リハビリテーション支援
（支援センターとの連携と訪問時の様子はこちら）