運動は身体だけでなく心も動かす

著者:reproud

運動は身体だけでなく心も動かす

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 本日から新たなメンバーで運動教室が始まりました。前回参加した人もいらっしゃいますが、初めて参加する人は大概緊張しています。緊張すれば身体も堅くなるし、心も萎縮しがち。
 会話でも少しずつ緊張感は薄れていきますが、それに運動が伴うとそのスピードは増します。運動をペアや集団でやるとさらにそのスピードは増します。

 今回参加した80歳代の男性も最初は緊張してほとんど笑うことがありませんでしたが、他の人と一緒に動くうちに言葉数が増え、笑顔も増えていきました。参加前は「腰から脚にかけて少し痛くて」と言っていたのですが、教室が終わったら「なんだかいいみたいだ」と。体操をして実際に身体を伸ばしたこともありますが、心がほぐれたことも関係していると思います(科学的じゃないとは言わないでね…)。

 運動は身体だけでなく、心も動かします。そして、スポーツは社会をも動かします。スポーツの世界大会を見れば想像できますね。
 人間が作り出した”スポーツ”という文化は人間そのものを動かすとてつもないチカラを持っています。


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reproud administrator

1件のコメント

敏弘投稿日:12:35 am - 1月 22, 2010

某大学体育学部のものです。
twitterでブログの更新を知り、拝見致しました。

近年はwiiの登場でますます屋外での運動ばなれがすすんでいると聞きます。

もちろん家の中で手軽に運動できるのは良い事かもしれませんが、やはり運動の醍醐味というのは、人との関わりで「心もほぐれる」ということだと思います。

たくさんの人に運動の楽しさを伝えなければならない立場にあるのかなー、と思い始めています。

今後もブログの方、随時拝見させていただきます。

追記
本日twitterの方でフォローさせていただきました。私は始めたばかりですが、よければご覧ください。@kamadatoshi

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