カテゴリーアーカイブ お知らせ

著者:reproud

放課後等デイサービスと◯◯で結ぶ

先日、神奈川県横浜市にある
放課後等デイサービスへ
おじゃましました。

事務所に居ながら。

「あ〜、夢の話ですか…」

と思った方もいらっしゃる
でしょうか?

いやいや、何を使ったかというと、
オンライン動画ツールを使って
現地の子どもたちの様子を
観たのです。

映像が映ると子どもたちが
近寄ってきて、
「聞こえるの〜?」と質問。

私が「聞こえるよ〜」と答えると
「聞こえてるってー!」

とみんなに大声で教えていました(笑)。

子どもたちの動きに合わせて
こちらも動いてみせると
「一緒に動いてる〜」
という反応もありますし、

こちらが動くと、それに合わせて
動く子もいました。

うまくできた時に手でOKサイン
を作ってみせると、同じように
OKサインを出してニコニコする子も。

今回の事業所さんに限らず、

外部の人との関わりは
「いいところを見せたい」
と思うことで良い刺激になる
と聞くことがあります。

また、スタッフさんにとっては
活動内容や子どもたちの動きに
関する質問ができることで
内容改善の参考になるという声を
いただくこともあります。

研修や講習で話をすると
「ウチの事業所に来ることは
 できますか?」

と聞かれることもありますが、

遠い場所だと伺うことそのものが
難しいこともありますし、
行けるとしても交通費を含めると
予算オーバーになってしまいます。

しかし、

オンラインで結べば
交通費はかかりませんし、
お互い移動時間も取られません。

もちろん、現地にうかがって
様々な方向から観察したり、
カラダに触れたりするに
越したことはありませんが、

普段観ているスタッフさんのほうが
子どもたちの特徴や接し方を
わかっていると思いますので、

画面で様子を観ながら伝えることでも

サポート方法や活動内容の変更など
効果を出せる可能性はあります。

今回の事例は子どもたちが通う
放課後等デイサービスでしたが、
高齢者のデイサービスや通所リハビリ、
入居施設でも対応します。

著者:reproud

あなたは若手ですか?

1月・2月と障がいがある方の
スポーツ支援に関する研修を
担当します。
 
1月の中級障がい者スポーツ指導員
の養成講習はすでに申し込みが
締め切られていますが、
 
2月4日(日)に担当する
東北ブロックの若手向け
障がい者スポーツ指導者研修会
はまだ申し込みが可能です。
 
“若手”と聞くと
 
「あ〜、この年齢だとダメかな…」
と思う方がいらっしゃるかも
しれませんが、
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著者:reproud

お問い合わせいただく方へ

スタッフ募集や運動指導に関するお問い合わせをホームページから頂くことがありますが、その際、入力いただいた内容の控えを同時にお送りしております。

もしこのメールが届いていないという場合は、あなたのメール設定を確認してください。

お問い合わせに対してこちらから送っている返信も、届いていない可能性もあります。

特に携帯電話用のメールをお使いの方は、フリーメールや独自ドメインからのメールを受信しない設定になっている場合もありますので、@reproud.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

著者:reproud

高齢者運動グループのサポーターを募集!

主に要介護認定を受けていない高齢の方が集まって、週2回のペースで運動をしているグループがあります。地域の運動グループで週2回という頻度で運動しているところは、あまり聞かないのではないでしょうか。

このグループの立ち上げは2016年4月16日、運動実施の回数は400回を超えています。

今回、この会のサポーターを募集します。

「関心はあるけど、前に立ってストレッチするのは難しいです」
「筋トレの指導は自信がありません」

という声を聞くことがありますが、グループの立ち上げからストレッチや下肢筋トレの指導まではこちらで行い、今では私がいなくても自分たちで運動をできるようになっているので、指導というよりは見守りとなります。私が出張の時などは「自分たちでやるから大丈夫、先生いってらしゃ〜い」と言われる程です。

今回サポーターとしてやっていただきたいことは下の2つです。
①ストレッチと下肢筋トレの見守り
②下肢筋トレ後に行うレクリエーション要素を含んだ運動の先導

ストレッチや筋トレなど決まった運動の後に、みんなでワイワイ言いながらやる運動が楽しいようなので、次のような経験や資格のある方が合うかもしれません。

・介護予防の運動経験のある介護士さん
・健康運動指導士や健康運動実践指導者さん
・軽運動をアレンジできる障害者スポーツ指導員さん

ただ、独自に行っている活動なので、資格の有無は必須ではありません。これまでの経験や「やってみたい」という意欲のほうを大事にします。

それから、サポーターといっても 無償 ではありません。

実際の運動時間は1時間〜1時間15分ほどなのですが、準備と片付けの時間も考慮して、2時間分の報酬を考えています。活動場所は仙台市泉区の八乙女駅もしくは泉中央駅から1.5kmの場所で、サポートする日時は下のとおりです。

●月・木の9:00〜11:00以内
●火・金の9:00〜11:00以内

駐車場もあるので、車で来ることも可能です。

関心のある方は是非お問合わせよりご連絡ください。
月のサポート枠が埋まり次第募集は締め切りとなります。

お問い合わせフォーム;
http://r-taiiku.reproud.com/?page_id=174

著者:reproud

ストレスから自分を取り戻すスキル

伊藤です、

あなたは最近ストレスを
感じたことはありますか?

私は先月仕事を詰めすぎて
「来週の◯日までやらないと」
という日々を過ごしました。

今振り返ってみると、
毎日寝てはいてもなんとなく
疲れが取れていなかった
気がします。

資料作りでパソコンに向かって
いる時間がいつもの2倍近くになり、
知らず知らずのうちに目や腰に
負担がかかっていたようです。

ストレスを感じると、
体に何らかの反応が出てきます。

それは人によって異なりますが、

それはどこかの痛みや皮膚の変化
だったり、イライラだったり
無性に特定の物を食べたくなったり。

私は普段、介護士さんや看護師さん
と話をすることが多いのですが、
時々「実はね…」と相談される
こともあります。

・身体介護でからだに負担がかかって、
 腰や肩に慢性的な痛みがある。
 カラダも固くなってきた感じがする。

・夜勤もあって生活リズムがバラバラ。
 夜勤明けに寝ようと思っても、
 なかなか寝付けず疲れがとれない。

・介護の仕事は好きだが、
 書類の多さにウンザリする。

・家に帰っても何かあると電話が
 かかってくると思っているので
 休んでいる気がしない…。

・ストレスからつい食べすぎてしまい、
 体重が毎月2kgずつ増えている。

・利用者さんや患者さんに対する
 ストレスより、職員間の
 人間関係のほうがストレス。

・わがままな利用者さんや、
 クレーマー気質の家族との
 やりとりが精神的にきつい。

といったことなどです。

では、ストレスを感じた時に
どうしたらいいか?

まず考えられることは、
ストレスの原因そのものを
回避もしくは排除することです。

「それは分かるけど、
 今の状況をガラッと
 変えるのは難しいです…」
という方は多いと思います。

それで次の考えられる方法が

ストレスを感じた時に自分を
コントロールすることです。

『他人は変えられない
 変えられるのは自分』
という言葉がそれを表しています。

この方法を身につけておけば、
鬱憤が溜まって大事になる前に
自分の心身をリセットして
次に臨むことができます。

その方法の1つがヨガです。

ヨガというと様々なポーズを
とるイメージが強い人も
いらっしゃるでしょうが、

私が先日教えてもらったことは
“ある呼吸方法”でした。

ある姿勢をとって自分の呼吸と
身体に意識を向けると、
10分程で眠くなるような感じで
リラックスできました。

今回、その方法を私だけではなく

普段関わりの多い介護士さんや
看護師さんにもシェアできればと
1時間のヨガ教室を企画しました。

開催日時は6月19日(月)もしくは
6月29日(木)の19:00からで、
場所は仙台地下鉄南北線の八乙女駅
または泉中央駅から徒歩15分の建物です。
(場所の地図はこちらをクリック)

日中の仕事が終わってからでも
参加できるよう

19:00からの開催にしました。

参加費ですが、60分1対1で
個人の状態や状況に合わせて
指導を受けようとする場合、
5,000〜10,000円かかるようです。

今回講師をお願いしている方は
大手スタジオでの指導を
されてきた方ということで

参加費も高額かとビクビクしてましたが

今回は複数人で教えてもらえるため
お一人5,000円ではなく、
その半額の2,500円でもなく、

2,000円にしていただきました。

参加できる人数は会場の広さ
の関係で両日とも各10名です。

もしあなたが身体や人間関係の
ストレスを感じていながらも
それを抑えているのであれば、
ぜひ一緒に対応方法を学びましょう。

<リラックスヨガに参加する手順>
1)スケジュール帳を出して
 6月19日(月)もしくは29日(木)
 の19:00-20:30が空いているか
 確認する。

2)参加申し込みフォーム
 アクセスして都合の合う日を
 選択し、必要事項を入力する。

3)入力内容に間違いがないか
 確認して送信ボタンを押す。

4)参加申し込み確認メールを
 確認する。

5)当日19:00に間に合うよう、
 参加費2000円を持って
 家や職場を出発する。

6)当日一緒に参加する方々と
 自分でリラックスできる
 方法を学ぶ。

ある方は仕事のストレスから
一旦介護の仕事から離れました。

しかし、数ヶ月経って話を聞くと

「一時的に介護の仕事を離れたけど、
 離れてみたらやっぱり私は人と
 接する仕事が好きだとわかった」
と半ベソでおっしゃっていました。

大好きな仕事を続けるためにも
自分でいつでもリラックスできる
方法を身につけてください。

そのスキルを獲得すれば、

周りの人へ穏やかに接することが
できるので、よい人間関係を
築けるでしょうし、

落ち着いて行動できるので
ミスも少なくなるでしょう。

また、

イライラを解消するために
甘い物やお酒を買い込む費用が
抑えられ、ひいてはダイエットに
繋がる可能性も否定できません。

10名の定員へ達してしまう前に
今すぐ参加席を抑えてください。

自分自身にリラックス許可を出す;
http://reproud.com/?page_id=3514

 <PDF案内>

 

【講師】清水 香名子
大手ホットスタジオで4年間
ヨガの指導に携わる。
東京・熊本・青森と異動し、
年間約1万2000人を指導。

4年間での延べ指導数は
4万人を超える。

訪問でのヨガ指導を始めた
切っ掛けは下のURLに掲載。
https://goo.gl/omip5s